Sữa chua là nguyên vật liệu làm đẹp quen thuộc được rất nhiều chị em lựa chọn. Nếu như khách hàng đang niềm nở tới biện pháp tắm trắng bằng sữa chua đừng bỏ qua bài viết này. Bài viết dưới phía trên sẽ chia sẻ cho chúng ta cách tắm rửa trắng từ sữa chua an toàn, công dụng nhất.
Bạn đang xem: Tắm trắng với sữa chua
Cà rốt chứa thành phần chống lão hóa cao. Hỗn hợp sữa chua và cà rốt có tính năng làm sáng da, se khít lỗ chân lông. Đây cũng chính là sự phối kết hợp giúp điều trị mụn trứng cá và làm dịu vùng da rám nắng rất hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệuCà rốt: 1 củSữa chua ko đường: 1 hộpCách thực hiệnBước 1: cà rốt gọt sạch vỏ, cắt nhỏ tuổi cho vào thiết bị xay cùng sữa chua cùng xay nhỏ.Bước 2: Thoa tất cả hổn hợp lên mặt phẳng da. Massage dìu dịu để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.Bước 3: Tắm không bẩn lại bởi nước ấm.
Kết luận
Cách rửa mặt trắng bởi sữa chua và các nguyên liệu tự nhiên là cách thức đơn giản, dễ thực hiện. Những cách thức này chúng ta có thể thực hiện ngay trên nhà, tận dụng các nguyên liệu sẵn có. Để đạt được tác dụng trắng da như hy vọng muốn, bạn cần kiên trì triển khai đều đặn. Kề bên đó, các bạn cũng buộc phải kết hợp với các thành phầm dưỡng domain authority và bảo vệ da kỹ lưỡng. Đặc biệt, bạn nên chọn lựa các vật liệu sạch để không tác động tới làn da.Trên đây, có tác dụng Điệu đã reviews tới chúng ta những cách tắm trắng bởi sữa chua dễ thực hiện. ước ao rằng với những tin tức này bạn có thể tắm trắng ngay lập tức tại nhà, tiết kiệm ngân sách chi phí. Nếu có bất cứ băn khoăn gì, đừng ngại bình luận tại phía trên để được tư vấn nhé.
Không chỉ là sản phẩm cung cấp tiêu hóa giỏi vời, sữa chua còn là nguyên liệu trong vô vàn phương pháp dưỡng trắng da, trị nám, tàn nhang,… học ngay 10 phương pháp tắm trắng bằng sữa chua dễ dàng và đơn giản ngay dưới đây để “lấy lại” làn da hồng mịn, căng bóng.
I – Thành phần dinh dưỡng của sữa chua có tính năng làm đẹp da
Sữa chua hay còn được gọi là Yaourt thực chất được sáng tạo từ nguồn sữa động vật qua quy trình khử chất béo, sát trùng Pasteur và tạo ra men vi sinh Lactic tất cả vị chua thanh ở đk thích hợp.
Do đó, sữa chua không chỉ “kế thừa” vừa đủ dưỡng hóa học từ sữa bò, sữa dê mà còn có sự cung cấp đắc lực từ axit Lactic. Các chất này vẫn được gồm nhà khoa học nghiên cứu có công dụng chăm sóc, nuôi chăm sóc làn domain authority và có thể tận dụng để tắm trắng body tại nhà.
Thành phần dinh dưỡng của hộp sữa chua có tính năng làm đẹp domain authority
Dưới đây, cụ thể những vitamin, thành phần dinh dưỡng từ sữa chua có tác dụng dưỡng, cái đẹp da:
Kẽm, Magie:Hàm lượng mập kẽm, magie và một vài chất lão hóa từ hộp sữa chua lên men để giúp đỡ kích ưng ý tế bào da new phát triển, tăng mức độ ẩm tự nhiên cho da.
Đặc biệt, sự có mặt của kẽm, magie trong sữa chua lúc được bổ sung cập nhật trực tiếp trên da sẽ hỗ trợ phục hồi collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, có tác dụng mờ nhẹ những vết tàn nhang, đốm nâu…
Canxi, vi-ta-min B, D….:Một lượng không nhỏ tuổi tổ vừa lòng vitamin A, B, D…. Cùng canxi có sẵn trong Yaourt sẽ cung cấp dưỡng chất giúp domain authority mịn màng, white sáng.
Cụ thể, bọn chúng đi sâu vào domain authority giúp đảm bảo bề mặt phòng lại quy trình oxy hóa thoải mái và tự nhiên của nơi bắt đầu tự do, cấp độ ẩm tối ưu đến vùng domain authority khô nứt, bị bong tróc,…
Axit Latic:Đây là điểm khác biệt của hộp sữa chua so với nguyên vật liệu làm đẹp mắt da tự nhiên và thoải mái khác. Nhiều phân tích đã chỉ rõ, axit lactic có công dụng mạnh trong câu hỏi ức chế sự tạo ra hắc tố melanin, giúp da trắng sáng phục hồi.
Đối với những nữ giới có làn domain authority bị sạm black hoặc cháy nắng nhẹ, làm cho trắng da bởi sữa chua là sự việc lựa chọn chúng ta nên tham khảo.
Làm trắng da bởi sữa chua
II – 10 bí quyết tắm trắng bằng sữa chua đơn giản, da trắng mịn ngay tại nhà
Dưỡng trắng da từ sữa chua tuy nhiên khá đối kháng giản, dễ dàng kiếm bởi sữa chua có đặc thù phổ biến. Mặc dù nhiên, nó đòi hỏi rất những sự bền chí và phải có cách làm cho thích hợp.
Chọn thanh lọc 10 công thức trắng da từ sữa chua được không ít chị em đánh giá sẽ khiến cho bạn sở hữu làn domain authority trắng mịn, không tỳ vết.
1/ có tác dụng trắng domain authority mặt tự nhiên bằng hộp sữa chua trà xanh
Đây chính là công thức mask mặt tuyệt vời ngay trên nhà dành riêng cho những làn da dầu nhờn, đang gặp mặt vấn đề mụn.
Bởi lẽ, hoạt hóa học polyphenol và caffeine tích tụ trong trà xanh khi kết hợp với axit latic để giúp giảm thâm sưng vày mụn, điều hành và kiểm soát sự hoạt động buồn chán nhờn.
Từ đó, vận dụng theo đúng công thức sẽ giúp da phương diện sáng hồng, mịn màng, “tạm biết” nhờn mụn.
➢ gợi ý thực hiện:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bột trà match nguyên chất + sữa chua ko đườngBước 1: cho 4 thìa coffe bột trà xanh trộn lẫn hộp sữa chua ko đường, quấy đều làm sao cho hỗn vừa lòng đồng nhất.Bước 2: làm sạch da mặt, lau ẩm và sử dụng thìa cho hỗn hợp tạo nên trên lên da.Bước 3: thư giãn trong 15 phút nhằm dưỡng chất từ trà xanh, hộp sữa chua thẩm thấu
Bước 4: xong xuôi quá trình đắp cùng rửa lại thật sạch sẽ với nước mát.
➢ gia tốc thực hiện:
Thực hiện bí quyết dưỡng trắng domain authority trên tự 2-3 lần về tối đa để nâng cao làn da bị mụn thâm cùng da trở buộc phải căng mướt, nhẵn hồng.
Làm white da mặt bằng sữa chua cùng bột trà xanh
2/ tắm rửa trắng bởi sữa chua ko đường
Đối với những chị em có làn da body toàn thân hơi khô, dễ dẫn đến nứt nẻ vào ngày thu đông bí quyết tắm trắng tại gia từ sữa chua ko đường là việc lựa chọn bạn không nên bỏ qua.
➢ bí quyết làm đơn giản dễ dàng như sau:
Đầu tiên, bạn cho toàn thể 5 -7 vỏ hộp sữa chua không con đường ra bát lớnTiếp theo, tẩy domain authority chết body toàn thân bằng thành phầm hoặc rất có thể tận dụng buồn bực cà phê để loại bỏ cặn bã chết lâu dài lâu ngày bên trên da.Sau đó, có tác dụng sạch da chết với nước nóng để chân lông căng nở, đón nhận dưỡng chất.Cuối cùng, thoa tổng thể sữa chua không mặt đường lên da với ủ trắng về tối đa trong 20 đến 25 phút.
➢ chu kỳ luân hồi thực hiện:
Mỗi tuần bạn tắm trắng đơn giản dễ dàng với sữa chua nhị lần để cảm nhận làn da mịn màng, sáng hồng.Tắm trắng bằng sữa chua không mặt đường
3/ bí quyết làm white da mặt bằng sữa chua cùng khoai tây
80% thành phần chủ đạo của khoai tây là nước. Bởi đó, chúng ta có thể tận dụng ngay củ khoai tây để cung ứng ẩm, nuôi chăm sóc làn domain authority khỏe mạnh.
Áp dụng tuyệt kỹ làm mịn da bằng hỗn hòa hợp sữa chua với tinh hóa học khoai tây để giúp chị em đã có được làn domain authority như ý, phần đông vết đen sạm đã trở cần đồng màu, mịn màng.
Đặc biệt, khía cạnh nạ tự nhiên này không gây kích ứng đến da với có chức năng kép là phòng lão hóa, đẩy lùi tình trạng da nhăn, tan xệ.
➢ chi tiết cách chăm sóc trắng domain authority từ sữa chua – khoai tây:
Bước 1: sẵn sàng khoai tây luộc, ép nát cùng sữa chua không con đường với tỷ lệ bằng nhauBước 2: Đánh đa số chúng thành tất cả hổn hợp vừa sánh, không thực sự đặc.Bước 3: cọ sạch da mặt và thoa đều tất cả hổn hợp lên cục bộ vùng da mặt, tiêu giảm tiếp xúc cùng với mắt.
➢ tần số thực hiện:
Bạn hãy tiến hành thường xuyên, về tối thiểu 3 ngày đắp một lần để sữa chua phạt huy tối đa hiệu quả.
Cách làm trắng da mặt phẳng sữa chua cùng khoai tây
4/ biện pháp làm trắng da bằng sữa chua và muối
Nghe dường như khá không quen nhưng hàm lượng bự Na
Cl trường đoản cú muối đại dương khi sánh đôi cùng axit latic sẽ đem đến tác dụng “công phá” hắc sắc đẹp tố melanin gây black sạm da vô cùng mạnh.
Qua đó, vùng domain authority bị cháy nắng ban đầu hồi phục, “tẩy sạch” lớp da bị ảnh hưởng từ tia UV tia nắng mặt trời.
➢ quy trình thực hiện:
Bước 1: chuẩn bị sẵn 3 cho 5 hộp sữa chua không mặt đường và vài ba thìa muối nhỏ dại mịn.Bước 2: Cho nó vào bát khủng và đánh kỹ thế nào cho muối tan trọn vẹn trong sữa chuaBước 3: làm cho sạch mặt, thấm một ít huê hồng để cân bằng độ PH cùng thoa các thành phần hỗn hợp đã sẵn sàng lên da
Bước 4: phối kết hợp kỹ thuật massage dịu nhàng.Bước 5: Sau 15 phút đến 20 phút thì xả sạch domain authority nước ấm, lau thô và cần sử dụng thêm một lớp kem dưỡng thể.
➢ gia tốc áp dụng:
Thực hiện hầu như đặn cách tắm trắng bởi sữa chua này từng tuần khoảng chừng 2-3 lần để cải thiện làn da đen nâu.
Xem thêm: 4 cách khóa wall facebook như thế nào, cách khóa tường facebook không cho người khác xem
Cách làm cho trắng da bởi sữa chua và muối
5/ rửa ráy trắng bởi sữa chua với nước vo gạo
Thông thường xuyên khi vò gạo để nấu cơm, phần nước ấy sẽ bị bỏ đi. Mặc dù nhiên, tương đối nhiều người đã chứng minh hàm lượng to dưỡng chất từ gạo đã có được hòa tan trong nước vo gạo.
Nguồn dưỡng hóa học dồi dào trường đoản cú nước vo gạo kết hợp axit lactic tồn tại trong sữa chua để giúp đỡ hút sạch lớp cặn buồn chán bẩn tạo ra vô số bệnh lý cho domain authority như mụn, nám, tàn nhang,…
Đặc biệt nhất, bọn chúng đi sâu vào lỗ chân lông giúp se khít, dưỡng ẩm từ kia làn domain authority trở nên mịn màng, căng mọng với trắng sáng rộng tức thì.
➢ phía dẫn chi tiết cách tắm rửa trắng:
Đầu tiên, chuẩn bị 700ml cho 1l nước vo gạo + 4 vỏ hộp sữa chua không đường.Sau đó, hòa trộn các thành phần hỗn hợp trên thành hỗn hợp vừa sánh đặcTiếp đến, có tác dụng sạch da toàn thân bởi sữa rửa mặt để sa thải hoàn toàn dầu nhờn và bụi bẩn
Thoa dưỡng hóa học để chuẩn bị và massage nhẹ nhàng trong 15 phút để xóa tế bào chết, dưỡng chất thấm sâu
Cuối cùng, rửa sạch cục bộ vùng da body với nước mát.
➢ chu kỳ luân hồi sử dụng:
Trung bình hàng tuần bạn áp dụng cách tắm trắng bởi sữa chua và nước vo gạo gấp đôi vào màu hè cùng 3 lần vào mùa đông để cấp ẩm.
Tắm trắng bằng sữa chua cùng nước vo gạo
6/ bí quyết tắm trắng bởi aspirin với sữa chua
Lượng béo salicylate bao gồm trong Aspirin có chức năng kháng viêm, làm mờ dần vết đốm nâu kết quả là vì sao không nên bỏ lỡ nguyên liệu này trong cách làm tắm trắng với sữa chua.
Khi kết hợp aspirin, yến mạch cùng sữa chua sẽ đem đến sức sống new cho làn da, làm cho dịu với nuôi dưỡng hầu như vùng da bị viêm sưng vị mụn, túng tắc lỗ chân lông.
➢ chuẩn bị:
Aspirin: 3 viên nhỏ xay nhỏBột yến mạch: 5 thìa coffe ngâm mềm
Sữa chua không đường: 3 hộp
➢ Cách thực hiện và gia tốc sử dụng:
Sau khi vẫn nghiền nát Aspirin với bột yến mạch mền nhuyễn bạn cho hộp sữa chua vào chén bát lớn cùng đổ nó vào khuấy đều.Vệ sinh khung hình sạch bằng nước ấm để quy trình thẩm thấu chăm sóc chất ra mắt nhanh, kết quả hơnLấy các thành phần hỗn hợp trên trét khắp phần nhiều vùng domain authority trên cơ thể
Dùng tay nhằm massage toàn thân, đẩy thông mạch máu mang lại da hồng hào, sút căng thẳng
Thực hiện khoảng chừng 25 đến 30 phút thì xả sạch fan lại với nước
Tắm trắng bằng aspirin với sữa chua
7/ dưỡng trắng toàn thân bởi sữa chua và vitamin E
Đúng như tên gọi, thành phần nòng cốt từ vi-ta-min E đã có công dụng hỗ trợ nối kết tua collagen đứt gãy, cung ứng ẩm cùng kích thích domain authority tái tạo ra tế bào mới, giúp da hồng mịn.
Vitamin E còn là nguyên vật liệu tự nhiên, lành tính có khả năng kiềm dầu, cân bằng độ PH trên domain authority hiệu nghiệm, sử dụng vitamin E với sữa chua sẽ là sự lựa chọn tuyệt đối cho những các bạn có domain authority đổ dầu, tiết những nhờn.
➢ hướng dẫn cách áp dụng sữa chua, vi-ta-min E tắm trắng:
Chuẩn bị 5 hộp sữa chua không đường cho vào chén sạchSau đó, chích vi-ta-min E bằng kim đến vào bát trên và đánh làm thế nào cho chúng hòa quấn thành một
Tắm sạch và bôi gần như dưỡng chất lên da, thư giãn và giải trí trong nhà tắm để dưỡng chất thẩm thấu vào mặt trong
Rửa lại người với nước mát để kết thúc quá trình tắm trắng trên nhà
➢ tần số thực hiện: 2-3 lần/tuần.
Dưỡng trắng toàn thân bằng sữa chua, vitamin E tắm rửa trắng
8/ Mẹo tẩy da chết bằng cám gạo cùng sữa chua
Tẩy da chết là bước đặc biệt trong cải thiện làn da black xỉn, cháy nắng, khô nứt và kém mức độ sống. Bột cám gạo được chiết bóc tách tự nhiên sẽ có tác dụng đánh bay lớp domain authority chết bám sinh vĩnh cửu trên da, cung ứng làm mềm, giúp domain authority căng bóng.
Ngoài ra, cám gạo lúc trộn với hộp sữa chua đắp thẳng lên da sẽ giúp đỡ da căng khỏe, tăng sức khỏe cho bề mặt da hiệu quả. Nhờ đó, một phần hắc tố melanin sẽ tiến hành kìm hãm, không còn môi trường nhằm sinh sôi, vạc triển.
➢ chia sẻ cách thực hiện:
Dùng 100 gram bột cám gạo cùng ngâm mượt với nước ấm.Sau đó mang đến cám gạo trộn phần đa với 3 cho 5 hộp sữa chua ko đườngBuổi tối sau khoản thời gian tắm, chúng ta dùng hỗn hợp trên với ủ trắng thêm 10 cho 15 phút.Thực hiện bền chí một thời hạn với gia tốc 3 lần/tuần đến da khô, 2 lần/tuần mang lại da nhạy cảm cảm, da mụn bạn sẽ cảm nhận tone domain authority trắng rõ rệt.
Tẩy domain authority chết bằng cám gạo với sữa chua
9/ bí quyết tắm trắng bởi sữa chua cùng mật ong
Mật ong là nguyên vật liệu nổi giờ trong cái đẹp nhờ có chứa chất kháng viêm, hút sạch buồn chán nhờn từ bỏ đó, giúp domain authority trở đề nghị thông thoáng, hấp thụ về tối đa dưỡng chất.
Kết đúng theo đúng tỷ lệ sữa chua không con đường và mật ong sẽ giúp bạn tất cả ngay tuyệt kỹ sở hữu làn da trắng hồng ngay lập tức tại nhà.
➢ các bước thực hiện dễ dàng và đơn giản như sau:
Cho 5 thìa cafe nhỏ sữa ong chúa cùng 5 vỏ hộp sữa chua ko đường, trộn phần đa lênBôi mọi dưỡng hóa học trên lên toàn cục da body, tại phần lớn điểm da xỉn màu bạn nên bôi thành 2 lớp hoàn toản dày nhằm dưỡng chất đi sâu vào tận sâu bên trong
Sau 1 thời gian, lớp khía cạnh nạ bắt đầu khô dần, bạn tắm sạch sẽ lại cùng với sữa tắm.Thực hiện tại trung bình 2 lần mỗi tuần và cảm giác sự đổi khác về độ mượt mịn, white da.
Đây là cách làm tắm trắng giành cho những các bạn có da dầu, nhờn. Với những các bạn da tương đối khô, nhạy bén cảm yêu cầu tham khảo cách thức tiếp theo.
Bí gấp gáp tắm trắng bởi sữa chua cùng mật ong
10/ cách làm trắng da bởi nước cam và sữa chua
Trong các phương án dưỡng trắng domain authority tuyệt vời, bạn không nên bỏ qua sự phối kết hợp tinh tế trường đoản cú hai nguyên vật liệu làm đẹp tự nhiên, lành tính sữa chua và nước cam ép. Với cách thức tắm trắng bởi cam với sữa chua này sẽ bảo đảm cho các bạn một làn da sáng khỏe gần như màu.
Nước cam ép dồi dào giá trị bổ dưỡng vitamin A, C,… có công dụng ức chế chuyển động hắc tố melanin gây thâm xỉn, da tối màu.
Đồng thời, cam cùng sữa chua sẽ tạo nên lên một tấm màng giúp bảo đảm an toàn da khỏi hồ hết tác nhân gây hại mang lại da.
➢ phương pháp tắm trắng bởi sữa chua với cam tươi:
Chọn 2 trái cam kim cương chín và vậy lấy nước ép, xem xét không đề xuất lọc tép.Tiếp đến, mang lại vào chén bát và đổ 5 hộp sữa chua không mặt đường vào tấn công mịnĐắp lên da body và ủ white trong đôi mươi phút
Cuối cùng, tắm sạch cam – sữa chua trên da với nước ấm.Duy trì 2 lần/tuần bạn sẽ ngạc nhiên với công dụng da hồng mịn.
Cách có tác dụng trắng da bằng nước cam với sữa chua
III – lưu ý với phương pháp làm trắng da toàn thân bằng sữa chua
Chăm sóc và dưỡng da từ sữa chua là công thức được rất nhiều người share an toàn. Tuy nhiên, để đạt được công dụng cao nhất, chúng ta cần nắm vững một số xem xét quan trọng sau:
Duy trì tần suất hợp lý:Tương tự các cách cái đẹp tự nhiên, với công thức tắm trắng bằng sữa chua kết hợp một số nguyên vật liệu khác sẽ có tần suất áp dụng khác nhau.
Vì dụ như cùng với khoai tây, vi-ta-min E sẽ bảo trì đều đặn từ 2 lần/tuần còn vi-ta-min E, nước vo gạo thì tối thiểu 3 lần bắt đầu phát huy được công dụng làm đẹp mắt từ sữa chua.
Tắm trắng bằng sữa chua bảo trì tần suất hòa hợp lý
Lựa lựa chọn sữa chua bao gồm hãng, không đường:
Nhiều nghiên cứu và phân tích đã chỉ ra, sữa chua có đường lúc được sử dụng để đắp mặt sẽ rất dễ khiến cho da bị tắc tắc, viêm lỗ chân lông, thậm chí nổi nhọt viêm sưng,….
Vì vậy, với những chúng ta có làn domain authority nhạy cảm nên chọn sữa chua không mặt đường nhé!
Thực hiện nay đúng thời gian tắm trắng hộp sữa chua lý tưởng:Khoảng thời hạn lý tưởng nhằm dưỡng trắng domain authority là tự 19h mang đến 21h. Bởi vì vậy thay vì chưng đắp phương diện nạ, ủ white vào buổi trưa, chúng ta nên áp dụng vào khung giờ trên để da thuận lợi hấp thụ hết dưỡng chất.
Ngoài những để ý trên, bạn cần hiểu rõ sữa chua sở hữu những giá trị dinh dưỡng giúp dưỡng trắng domain authority tốt. Mặc dù nhiên, đa số thành phần kia chỉ có công dụng ngoài bề mặt da, vì chưng vậy công dụng gần như chỉ bao gồm tính tức thì, ngay lập tức sau 1-2h làn domain authority lại trở phải tối màu.
Đặc biệt, tại sao gây domain authority bị lấy thâm là vì sự cải tiến và phát triển vượt mức kiểm soát và điều hành của hắc dung nhan tố melanin. Một trong những trường hợp domain authority cháy nắng đen sạm khó hồi vì cấu trúc tế bào da bị phá hủy, collagen bị đứt gãy,… Còn da đen khi sinh ra đã bẩm sinh do tại sao sắc tố da di truyền vốn sẵn đang nâu đen.
Vì vậy, chỉ ủ trắng bởi sữa chua trên mặt phẳng da thường xuyên không thể nâng cao trường thích hợp da đen bẩm sinh, da cháy nắng mức độ suy yếu. Vậy, đâu là cách làm trắng da kết quả tốt nhất?
Thực hiện đúng thời gian tắm trắng hộp sữa chua lý tưởng
IV – giải pháp tắm trắng body toàn thân an toàn, hiệu quả tối đa hiện nay
Thay vì tốn nhiều thời gian, sức lực để làm cho sáng da tại nhà nhưng không rước lại chức năng tối ưu, không ít chị em đang hướng đến technology tắm trắng hiện đại.
Trong số đó, phải kể tới tắm trắng chiến thuyền Hàn Quốc. Ứng dụng công nghệ với chức năng 4.0 trong lồng hấp sức nóng quang nhiều điểm góp triệt tiêu hàng loạt tổ chức melanin gây đen sạm da.
Tắm trắng chiến thuyền Hàn Quốc
Bên cạnh đó, qui định hồng ngoại với tần số 3-3.8J giúp da hấp thụ về tối đa dưỡng hóa học ủ trắng từ vi-ta-min C, E,… giúp domain authority căng mướt, bật 1-2 tone trắng sáng.
Tiếp đến, nó còn tạo thành lớp màng ngăn ngừa sự gây hại từ tia UVA, UVB, bảo vệ da white hồng, không bắt nắng, không kim cương lông sau tắm trắng.
Cùng kiểm chứng kết quả tắm trắng phi thuyền Hàn Quốc qua phần nhiều hình hình ảnh thực tế khách hàng đã đề nghị dịch vụ:
