Nấm linh chi là thảo dược quý đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay. Trải qua ngần ấy thời gian, con người đã biết được những gì về chúng. Điều gì đã tạo cho nấm linh đưa ra trở thành nguyên liệu "vàng" trong ngành y học giúp cải thiện sức khỏe nhỏ người. Bên cạnh những lợi ích ấy, chúng có gây hại gì đến sức khỏe con người tuyệt không? với những điều thú vị không giống xoay xung quanh "cuộc đời" của nấm linh đưa ra sẽ được công ty thuốc Việt phân chia sẻ trong bài bác viết sau đây.
Bạn đang xem: Cách sử dụng nấm linh chi hàn quốc
Sơ lược về nấm linh chi
Bên cạnh nguồn dưỡng chất quý mà những loài thực vật tuyệt động vật cung cấp cho con người, thì nấm cũng đóng sứ mệnh cực kỳ quan tiền trọng. Xếp vào phân đội riêng, nấm chứa trong bản thân những đặc điểm riêng biệt so với những sinh vật sống khác. Dường như họ đã bỏ qua chúng trong đời sống sản phẩm ngày, mang đến đến lúc phát hiện ra những công dụng tuyệt vời của nấm đối với sức khỏe. Nổi trội trong số đó là nấm linh đưa ra - chủng loại nấm mang lại cho bé người nhiều giá chỉ trị thiết thực về sức khỏe cũng như kinh tế.
Nguồn gốc nấm linh chi
Nấm linh chi là thảo dược đã gồm tuổi lên đến hơn 2000 năm. Những biên chép đầu tiên về chúng được ghi lại vào những năm 221 - 206 TCN, ở thời nhà Tần của Trung Quốc. Trải qua nhiều năm vạc triển, nấm linh chi bắt đầu được kiếm tìm thấy ở các quốc gia khác ở châu Á, châu Âu, Nam và Bắc Mỹ, với nhiều thương hiệu gọi không giống nhau như Lingzhi (Trung Quốc), Reishi (Nhật Bản) và Mannentake (Nhật Bản). Trong đó, Trung Quốc là nước tất cả lịch sử sử dụng nấm linh chi lâu đời nhất. Về mặt địa lý, nấm linh đưa ra cũng có nguồn gốc tại một số tỉnh ở Trung Quốc với một số nước ở châu Âu.
Về mặt sinh học, nấm linh bỏ ra thuộc loại nấm thể quả (nấm lớn). Vì chưng đó, bọn họ có thể chú ý thấy bằng mắt thường, không giống như nhiều loại nấm khác không thể quan gần cạnh bằng mắt thường.
Về giá bán trị, ngay từ thời phong kiến, nấm linh đưa ra đã là thảo dược quý hiếm, chỉ gồm giới quý tộc và vua chúa mới bao gồm khả năng sử dụng chúng. Mãi mang lại đến những năm 1970, bé người mới tìm thấy phương pháp trồng nấm linh chi dựa bên trên giống nấm linh chi rừng. Nhờ vậy mà, về sau nấm linh chi trồng ở quy mô công nghiệp trở thành nguồn cung chủ yếu cho thị trường.
Bên cạnh nguồn gốc đa dạng từ nhiều nước, nấm linh bỏ ra cũng được gọi với nhiều cái thương hiệu khác nhau. Những người sành nấm còn gọi chúng bằng những cái thương hiệu mỹ miều như Tiên thảo, Nấm trường thọ tuyệt Vạn niên nhung. Riêng biệt những đơn vị khoa học gọi nấm linh đưa ra là Ganoderma lucidum, thuộc bỏ ra Ganoderma, họ Nấm lim Ganodermataceae
Nấm linh bỏ ra phân bố ở đâu?
Trên thế giới nấm linh chi tự nhiên được search thấy ở những cánh rừng rậm nhiệt đới cùng cận nhiệt đớitrải nhiều năm từ những nước châu Âu, châu Á đến khu vực Bắc cùng Nam Mỹ, nhưng tập trung nhiều nhất là ở vùng nhiệt đới của Châu Á.Nổi bật trong đó phải kể đến nấm linh bỏ ra của Nhật Bản, Hàn Quốc với Trung Quốc.Riêng tại Việt Nam, nấm linh bỏ ra phát triển tại những tỉnh miền núi phía Bắc như Hòa Bình, Mộc Châu, Sơn La, Bắc Kạn,... Đặc biệt là tỉnh Quảng phái mạnh nước ta, nơi gắn liền với nấm lim xanh - một loại nấm linh đưa ra đặc hữu chỉ sống ở cây gỗ lim đã chết.
Nơi lý tưởng nhất để bọn chúng sinh trưởng và phát triển là thân cây gỗ mục đã chết nằm dưới tán cây đồ sộ vào những quần thể rừng. Nơi được bao phủ bởi hệ thực vật đa dạng, những loại cây thân gỗ rất phát triển, tất cả độ ẩm cao, nhiệt độ vừa phải và độ thông nháng tốt tạo điều kiện thuận lợi để nấm linh chi sinh trưởng với phát triển tốt.
Đặc điểm nhận biết và phân loại các loại nấm linh chi
Nấm linh cây thường sống hoại sinh ở những thân cây gỗ mục, sống lâu năm. Nhìn bao quát các loại nấm linh chi có những đặc điểm đặc trưng bao gồm như sau:
- Toàn cây nấm linh chi, trong quá trình sinh trưởng, đến giai đoạn nhất định sẽ hóa gỗ, chứ không mềm như những loại nấm khác.
- Cuống nấm tất cả thể nhiều năm hoặc ngắn, cắm lệch sang một phía phần mũ, trong những lúc những loại nấm không giống thường cắm ở giữa. Tất cả hình trụ tròn hoặc dẹt, bao gồm thể phân nhánh hoặc không. Màu cuống không giống nhau tùy theo loài, nỗ lực đổi từ nâu, đỏ, đỏ cam đến đỏ vàng.
- Phần mũ nấm (tai nấm)có dạng hình thận, hình tròn trụ hoặc hình quạt. Mặt trên mũ rất nhẵn giống như được sơn một lớp sơn bóng, và bao gồm nhiều vân đồng tâm.
Dựa bên trên một cơ sở những hình dàng này, người ta phân loại nấm linh bỏ ra thành những dạng như sau:
1. Theo như hình dáng
Bên cạnh sự đa dạng của color sắc, hình dạng thân cùng tai nấm linh bỏ ra cũng khác biệt tương ứng với từng loài. Bởi vì đó, người ta còn dựa bên trên những đặc điểm này để phân nấm linh chi thành những lọa khác nhau như nấm hình tròn, nấm hình mũ, hình sừng hươu,...
2. Theo nguồn gốc xuất xứ
Dựa vào bí quyết phân loại này giúp bạn biết được nấm linh chi có nguồn gốc từ quốc gia nào. Tương ứng với quốc gia sẽ gồm những loại nấm linh bỏ ra tương ứng, với những đặc điểm riêng biệt biệt như sau:
- Nấm linh đưa ra Việt Nam: tại nước ta, nấm linh đưa ra trưởng thành chỉ vạc triển ở kích thước trung bình, thường là dưới 10cm. Nấm mềm hơn và có vị không đắng bằng nấm của những loại nấm ở các quốc gia khác. Bởi là mặt hàng nội địa không phải qua vận chuyển tốt thuế quan nên giá tương đối mềm hơn so với những nước khác. Đặc biệt trong đó là nấm lim xanh - một loại nấm linh đưa ra đặc hữu chỉ sinh trưởng được ở cây gỗ lim đã chết, sinh trưởng cùng phát triển tốt ở Quảng nam nước ta.
- Nấm linh bỏ ra Trung Quốc: bạn có thể nhận biết loại nấm này dựa vào một số đặc điểm như kích thước của nó thường dưới 17cm, mỏng với xốp, xung quanh gờ tai bao gồm một đường viền màu tím thẫm. Lúc sử dụng, nấm linh bỏ ra Trung Quốc mang lại vị đắng, nhưng ko nồng.
- Nấm linh chi Hàn Quốc: loại nấm này lớn hơn nấm của những quốc gia khác về cả kích thước lẫn cân nặng. Độ dày của nó cũng nhỉnh hơn, thường rơi vào tầm 1,5 – 2cm. Nấm cứng hơn và bao gồm vị đắng nhất, không có vị chua nhưng lại thơm. Mũ nấm có đặc trưng với màu xoàn chanh mặt dưới.
- Nấm linh chi Nhật Bản: có kích thước và dáng vẻ tương đồng với nấm Việt phái mạnh nhưng độ dày lớn hơn cùng nấm cũng cứng hơn. Tương tự như nấm của Hàn Quốc, nó cũng gồm màu quà chanh trên mũ. Loại này cũng không tồn tại vị chua.
| Màu nấm linh chi | Tên gọi | Công dụng chính |
| Đỏ | Xích chi (Hồng chi) | - Vị đắng, tính bình, ko độc - giúp tăng trí nhớ, chữa những bệnh thuộc về huyết với thần kinh, tim |
| Vàng | Hoàng chi | - Vị ngọt, tính bình, không độc, làm mạnh hệ thống miễn dịch |
| Xanh | Thanh chi | - Tính bình, ko độc chủ trị sáng sủa mắt, bổ can khí, an thần, tăng trí nhớ, cường khí, chữa viêm gan cấp và mãn tính |
| Đen | Hắc chi | - Vị mặn, tính bình, ko độc - Trị túng bấn tiểu tiện, sỏi thận, bệnh ở cơ quan bài tiết |
| Trắng | Bạch chi | - Vị cay, tính bình, không độc, chủ trị hen, ích phế khí |
| Tím đỏ | Tử chi | - Vị ngọt, tính ôn, không tồn tại độc. - Trị đau nhức khớp xương, gân cốt |
Trồng với thu hái nấm linh chi
Trước nhu cầu càng ngày càng cao, nấm linh đưa ra tự nhiên đang càng ngày càng trở đề xuất cạn kiệt. Đứng trước điều này, nhỏ người đã dựa trên cơ sở của giống hoang dại để tổ chức trồng theo đồ sộ công nghiệp nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng. Hiện tại, nấm linh chi được trồng thâm nám canh tại Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc và bắt đầu trồng ở một số nước Đông phái mạnh Á với Nam Mỹ, vào đó có Việt Nam.
Hình ảnh trồng nấm linh chi
Vì nấm linh chi bao gồm đặc tính hóa gỗ lúc để chúng sống vào thời gian dài. Cần thời điểm thu hái nấm cần được theo dõi chặt chẽ, kiêng để lâu có tác dụng nấm mất đi một phần giá trị cho đã bị hóa gỗ. Thời điểm tốt nhất để thu hoạch nấm là lúc bọn chúng bắt đầu vào giai đoạn sinh sản. Khi đó cây đã trưởng thành hoàn toàn và bắt đầu tạo bào tử - hạt li ti rất nhỏ bao ở mặt trên mũ nấm. Ở nấm, bào tử đảm nhiệm sứ mệnh sinh sản. Khi gặp điều kiện thuận lợi, những bào tử này sẽ phân phát triển thành nấm linh bỏ ra mới. Về cơ bản, bào tử nấm linh bỏ ra tương tự như những loài nấm khác. Chỉ có khác biệt duy nhất là chúng bao gồm tác dụng dược lý bắt buộc được con người lưu trung tâm trong quá trình thu hái cùng sử dụng.
Sau khi được thu hái, nấm linh chi được sơ chế bằng cách phơi hoặc sấy khô. Cụ thể như sau:
- Phơi khô: Thường thì nấm sẽ được cắt thành lát mỏng từ 2 - 3 centimet rồi phơi khô. Đôi khi, người ta còn phơi nguyên cả phần phần nấm (quả thể).
- Sấy khô: Phương pháp thường được áp dụng tại doanh nghiệp dược. Họ dùng máy sấy chuyên dụng để làm khô hoàn toàn nấm linh chi. Bao gồm thể để nguyên hoặc cắt nhỏ ra rồi mang đi sấy.
Thành phần hóa học vào nấm linh chi
Giá trị dinh dưỡng của nấm linh chi
Hầu hết các loại nấm linh chi gồm khoảng 90% là nước khi tính theo trọng lượng, 10% còn lại bao gồm: protein (10-40%), chất to (2 - 8%), carbohydrate (3 - 28%), chất xơ (3 - 32%), tro (8 - 10%), một số vitamin cùng khoáng chất (K, Ca, P, Mg, Se, Fe, Zn, Cu).
Protein của bọn chúng chứa tất cả các acid amin thiết yếu với đặc biệt giàu lysine với leucine. Tỷ lệ acid khủng không bão hòa đa (acid mập tốt đến cơ thể) cũng đóng góp một phần đáng kể vào những giá chỉ trị cơ mà nấm linh đưa ra mang lại cho nhỏ người.
Giá trị sinh học của nấm linh chi
Bên cạnh những hoạt chất dinh dưỡng, nấm linh bỏ ra còn chứa những chất gồm hoạt tính sinh học như terpenoid, steroid, phenol, glycoprotein với polysacarit, nucleotide và những dẫn xuất của chúng. Vào đó, polysacarit, peptidoglycan cùng triterpen là bố thành phần chủ yếu tạo nên tác dụng sinh học của nấm linh chi. Số lượng và tỷ lệ của mỗi thành phần này sẽ không giống nhau tùy theo loại nấm, môi trường sống, cũng như phương pháp trồng cùng chăm sóc chúng.
Công dụng của nấm linh chi
Tăng cường hệ miễn dịch
Những thành phần hoạt chất trong nấm linh chi có khả năng kích mê say sự hoạt động của tế bào bạch cầu. Một trong những tế bào tham gia vào quá trình chống lại sự tấn công của những yếu tố lạ, nâng cấp hoạt động của hệ miễn dịch.
Điều này sẽ không chỉ có ý nghĩa với bệnh nhân, khi mà hệ miễn dịch đang bị suy yếu, mà còn làm ích rất nhiều mang đến những người khỏe mạnh. Vào những nghiên cứu vào ống nghiệm với ở chuột, những nhà khoa học đã nhận thấy được khả năng kích mê thích tạo cytokine - một đội protein được sản xuất bởi tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây hại.
Xem thêm: Bị Sốt Nên Làm Gì? 9 Cách Hạ Sốt Nhanh Và Hiệu Quả Và Lưu Ý Một Số Sai Lầm
Chống ung thư
Đây là một trong những vì sao giúp nấm linh đưa ra trở thành thảo dược được nhiều người sử dụng đến vậy. Khi nghiên cứu bên trên 4000 người sống sót sau khi điều trị khỏi ung thư vú, những nhà nghiên cứu đã nhận thấy có khoảng 59% bệnh nhân tất cả sử dụng nấm linh chi. Ở nghiên cứu khác trong ống nghiệm, các nhà khoa học cũng nhận thấy chiết xuất từ nấm linh chi bao gồm khả năng tiêu diệt tế bào ung thư.
Nhờ khả năng chống ung thư cơ mà nấm linh bỏ ra được nhiều người sử dụng
Bên cạnh đó, hoạt chất trong nấm linh chi còn giúp tăng hoạt động của bạch cầu, hỗ trợ cơ thể chống chọi lại sự tấn công của những tế bào ung thư.
Tuy nhiên, để có được câu trả lời xác đáng đến việc nấm linh chi điều trị được bệnh ung thư xuất xắc không, những nhà khoa học vẫn cần thời gian để nghiên cứu thêm. Vày đó, bạn chỉ bắt buộc dùng nấm linh bỏ ra như một phương pháp hỗ trợ trong quy trình điều trị với phòng ngừa ung thư. Để chắc rằng, nấm linh bỏ ra không tạo ra tương tác với thuốc điều trị ung thư, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước lúc sử dụng thảo dược này.
Giảm mệt mỏi với trầm cảm
Ngoài tác động tích cực lên hệ miễn dịch, nấm linh chi còn giảm được tình trạng mệt mỏi và trầm cảm. Những triệu chứng thường gặp như nhức đầu, giường mặt, đau nhức người, cạnh tranh chịu, bức rức,... Cũng được thuyên giảm.
Khi tiến hành nghiên cứu bên trên 132 người mệt mỏi vị suy nhược thần khiếp đã gồm những kết quả tích cực. Sau 8 tuần sử dụng thực phẩm bổ sung chứa nấm linh chi, những triệu chứng mệt mỏi đã được cải thiện đáng kể. Bên trên nghiên cứu khác, ở 48 bệnh nhân sau khi điều trị thành công ung thư vú, chất lượng cuộc sống của họ cũng được cải thiện tốt sau 4 tuần sử dụng nấm linh chi.
Tuy nhiên, liệu rằng nấm linh chi tất cả thực sự giảm mệt mỏi ở những người khỏe mạnh hay là không thì vẫn còn là câu hỏi bỏ ngỏ, cần được nghiên cứu thêm.
Một số lợi ích tiềm năng khác của nấm linh chi
Bên cạnh những tác dụng đã nêu ở trên, nấm linh chi còn tồn tại một số tác dụng bước đầu được các nhà khoa học ghi nhận, nhưng còn cần thêm thời gian nghiên cứu để nắm rõ và khẳng định được tác dụng sau đây:
- Kiểm kiểm tra đường huyết: một số nghiên cứu đã nhận thấy khả năng giảm đường trong huyết trên động vật. Tuy vậy vẫn tất cả những nghiên cứu không hề ghi nhận được tác động tích cực nào đối với đường huyết vào máu. Vì đó, tác dụng kiểm thẩm tra đường huyết của nấm linh chi cần được nghiên cứu thêm.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch: những nhà khoa học đã nhận ra khả năng tăng HDL (chất phệ tốt) cùng giảm chất béo xấu trong một số nghiên cứu. Nhưng cũng tất cả những nghiên cứu khác không nhận thấy được tác dụng nào đối với sức khỏe tim mạch.
Sử dụng nấm linh bỏ ra như thế nào?
Cách sơ chế nấm linh chi
Nguyên tai nấm: Chỉ loại bỏ phần bùn dưới chân nấm. Sau đó rửa nhẹ nhàng, kị rửa trôi những bào tử nấm, làm cho giảm chất lượng nấm
Cắt lát mỏng: làm sạch nguyên tai nấm sau đó cắt lát mỏng rồi mới sử dụng
Bột nấm: làm sạch nguyên tai nấm, với đi phơi hoặc sấy thô rồi xay thành bột nhuyễn
Một số phương pháp dùng nấm linh chi
Cách sử dụng nấm linh chi
Tùy theo nhu cầu và sở thích nhưng bạn gồm thể sử dụng nấm linh đưa ra bằng một vào những biện pháp như sau:
Có rất nhiều cách sử dụng nấm linh bỏ ra để bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Mộc nhĩ linh chi gồm vị đắng, hơi cạnh tranh uống nên bạn cũng có thể tùy theo sở trường và mục đích sử dụng của chính bản thân mình để dùng nấm linh bỏ ra sao cho công dụng nhất. Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bật mí biện pháp dùng nấm linh chi đúng cách dán được không ít người áp dụng.
Nấm linh đưa ra Hàn Quốc rất có thể dùng: đun nấu nước; hãm trà; dìm rượu; nấu nướng canh
4 cách sử dụng nấm linh chi hàn quốc đạt gọi quả lại dễ dàng dễ dùng nhất
Về cơ phiên bản phổ phát triển thành nhất là 4 cách: nấu ăn nước; hãm trà; dìm rượu; nấu nướng canh… dường như vẫn còn một số cách khác mà lại không được phổ cập lắm. Trong các số đó nấu nước nấm linh đưa ra đây được xem là cách phổ biến và cổ xưa nhất gần như mọi tín đồ đều dùng giải pháp này, phía trên là phương pháp chiết xuất linh chi bởi nước hiệu quả nhất khi rất thị hàn quốc new.edu.vn nghiên cứu một số tài liệu nước ngoài.
1. Nấm mèo linh chi thái lát đun nấu nước uống:
Bạn rất có thể dùng nấm mèo linh chi thái lát tiếp đến đem nhan sắc với nước nhằm uống chũm nước thanh lọc hằng ngày. Đây là phương pháp dùng nấm mèo linh chi được không ít người áp dụng.
*Cách làm: bạn cần sẵn sàng khoảng 120g nấm linh chi, 1 lít nước lọc. Đem đun sôi bé dại lửa đến lúc còn 800ml thì tắt bếp. Kế tiếp bạn đổ số nước này vào một trong những chiếc bình có dung tích khoảng 3 lít. Tiếp tục đổ thêm 1 lít nước thanh lọc vào phần buồn chán nấm linh bỏ ra lúc nãy và đun để có lần nước thứ hai và lắp thêm 3. Vậy nên sau 3 lần đun các bạn sẽ có 2,4 lít nước nấm mèo linh chi.
Bạn hãy cai quản nước nấm mèo linh bỏ ra trong phòng mát tủ giá buốt và sử dụng dần vào 1-2 ngày, hoàn toàn có thể cho thêm atiso, cỏ ngọt hoặc apple đỏ vào nấu cùng nhau để dễ uống hơn. Phần buồn bực nấm linh chi chúng ta có thể đem đun cùng với nước tắm rửa sẽ cực tốt cho da với tóc. Thực hiện cách thức trên hay xuyên sẽ giúp bồi xẻ sức khỏe, giải độc gan, thanh lọc cơ thể.
2. Dùng nấm linh chi nghiền bột
Để bảo vệ nấm linh bỏ ra được thọ mà không biến thành mối mọt, nhiều người dân lựa chọn cách dùng nấm mèo linh đưa ra dưới dạng bột bằng phương pháp sử dụng vật dụng xay chuyên dụng. Bột mộc nhĩ linh chi bao gồm thể bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp đậy để thực hiện dần.
*Cách làm: Để sử dụng, các bạn cho khoảng 5g bột nấm linh bỏ ra vào ấm trà với hãm cùng với nước sôi trong khoảng 10 phút là có thể sử dụng. Buồn bực nấm linh chi rất có thể sử dụng 2 lần tiếp nữa đến khi nước nhạt dần thì thôi. Lúc uống bạn có thể cho thêm một không nhiều mật ong để dễ uống hơn.
3. Cần sử dụng nấm linh chi đỏ nấu nướng canh
Rất nhiều người dân lựa chọn cách dùng mộc nhĩ linh chi dưới dạng nấu bếp canh hoặc soup tương thích sử dụng cho tất cả gia đình.
*Cách làm: Bạn dùng khoảng chừng 100-200g mộc nhĩ linh chi thái lát mỏng, cà rốt, ngô bao tử, táo bị cắn đỏ, giết thịt gà black và những gia vị khác (tùy hương vị của mỗi người) để có được món canh kê hầm mộc nhĩ linh đưa ra thơm ngon té dưỡng.
Lưu ý là bắt buộc cho nấm mèo linh đưa ra và con gà vào hầm trước khoảng chừng 30 phút, kế tiếp mới mang lại các nguyên vật liệu và hương liệu gia vị khác vào. Một số loại canh này sẽ có chức năng thanh lọc cơ thể, bồi bổ sức khỏe, cực kỳ thích hợp cho người bị ốm, suy nhược cơ thể cơ thể, tín đồ biếng ăn, mất ngủ.
4. Ngâm rượu mộc nhĩ linh chi
Ngâm rượu mộc nhĩ linh chi chắc rằng là biện pháp dùng nấm mèo linh chi đúng chuẩn và tác dụng nhất vì nó giúp cất giữ trọn vẹn tất cả dưỡng chất của mộc nhĩ linh chi.
*Cách làm: Bạn hãy sẵn sàng khoảng 100g nấm linh bỏ ra thái lát, 3-4 lít rượu trắng gạo 40 độ, 1 bình rượu bởi thủy tinh bao gồm dung tích 5 lít. Bạn có thể ngâm cùng với nhân sâm, táo khuyết đỏ, long nhãn,… Ngâm trong tầm 1 tháng là rất có thể dùng được. Rượu nấm mèo linh bỏ ra ngâm càng lâu đã càng bổ dưỡng.
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1-2 chén nhỏ vào buổi tối trước lúc đi ngủ. Rượu nấm linh chi có tính năng điều trị một số trong những bệnh về gan, khớp, thận, sút suy nhược thần kinh, điều trị triệu chứng kém ăn mất ngủ, giúp té thận, bức tốc chức năng sinh lý khôn cùng tốt.
=> cạnh bên một số cách áp dụng nấm linh chi tác dụng được thông dụng trên đây thì vẫn còn một trong những cách sử dụng nấm linh đưa ra khác như phối kết hợp linh đưa ra với một số trong những nguyên liệu có giá trị bồi bổ cao để gia công ra một vài món nạp năng lượng bổ dưỡng từ nấm linh chi thời thượng như súp linh chi, chè linh bỏ ra – trứng cút, súp nấm mèo linh chi cua đồng,… để rất có thể linh hoạt và sáng chế hơn cũng giống như làm mớ lạ và độc đáo khẩu vị giúp người sử dụng nấm linh chi. Đây cũng là phương pháp giúp cho những người dùng không xẩy ra nhàm chán nếu thực hiện với mật độ thường xuyên. Bên cạnh ra, linh chi cũng là thảo dược được không ít người sử dụng kết hợp hầm thuộc với một vài nguyên liệu không giống như: gà, chim câu, cha ba,…để bồi dưỡng cho tất cả những người cao tuổi, người liên tiếp suy nhược cơ thể để có chức năng hấp thu dinh dưỡng được xuất sắc hơn.
