Bài viết được tư vấn trình độ chuyên môn bởi Thạc sĩ, chưng sĩ Đặng Huy Toàn - Khoa Nhi - Sơ sinh - cơ sở y tế Đa khoa nước ngoài Vinmec Nha Trang
Khi được 14 tháng tuổi, trẻ con đã bước đầu chập chững biết đi. Ở tiến trình trẻ 14 tháng tuổi, các bậc phụ huynh phải quan tâm nhiều hơn thế tới cơ chế dinh dưỡng của trẻ, tránh tình trạng nhỏ nhắn bị suy dinh dưỡng, cho nhỏ xíu phát triển trong đk tốt.
Bạn đang xem: Lịch sinh hoạt của bé 14 tháng tuổi
1.1 chiều cao và trọng lượng của bé
Theo tiêu chuẩn của tổ chức Y tế thế giới (WHO), khi được 14 tháng tuổi, nhỏ xíu trai có cân nặng trung bình là 10,1kg, chiều cao trung bình là 78cm. Còn bé bỏng gái 14 mon tuổi có khối lượng trung bình là 9,4kg và chiều cao trung bình là 76,4kg.
Trong quá trình này, mỗi tháng bé tăng trung bình khoảng tầm 200g. Nếu nhỏ nhắn không tăng trưởng đúng cùng với quỹ đạo sức khỏe thì cha mẹ cần xem lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé.
1.2 Sự cải tiến và phát triển của trẻ 14 mon tuổi
Về mặt thể chất: Trẻ phân phát triển kỹ năng vận đụng thô (đi bộ, leo mong thang, dịch chuyển một phương pháp độc lập) và vận động tinh (nhặt đồ dùng vật, thực hiện đồ vật);Về mặt giao tiếp và cảm xúc: con trẻ bị thu hút bởi vì những bạn nhỏ tuổi bằng tuổi mình, tương tác nhiều hơn thế với các trẻ khác, bố mẹ hoặc fan xung quanh;Về mặt nhận thức và ngôn ngữ: bé xíu sẽ ban đầu bắt chước hành vi của tín đồ lớn, tập nói các từ đơn,...Bé 14 tháng ăn uống gì nhằm bắt kịp đà tăng trưởng? Trong quy trình này, em nhỏ bé thường ăn ít hơn so với trước vì vận tốc tăng trưởng đã chậm lại.
2.1 trẻ con 14 tháng nên nạp năng lượng gì?
Để bảo đảm an toàn bé cảm nhận đủ những nhóm hóa học dinh dưỡng cần thiết thì nên cho trẻ ăn gì? Sau đó là một số thực phẩm thiết yếu cho trẻ:
2.2 trẻ em 14 mon tuổi nên nạp năng lượng mấy bữa một ngày?
Khi được 14 mon tuổi, nhỏ nhắn sẽ tập đi và vận động nhiều. Nhu cầu tích điện mà bé xíu cần hằng ngày khoảng 1100 - 1200 kcal. Theo các chuyên viên dinh dưỡng, mỗi ngày bé xíu cần ăn 3 chính, từng bữa khoảng tầm 200ml. Ngoại trừ ra, nhỏ xíu cần ăn thêm 2 - 3 bữa phụ là sữa, dược phẩm từ sữa hoặc trái cây.
Trẻ 14 tháng tuổi đề nghị nhiều năng lượng để vui chơi, tò mò nên cần phải có một cơ chế ăn uống nhiều protein
2.3 để ý khi chăm lo dinh dưỡng mang đến trẻ 14 mon tuổi
Để tránh tình trạng trẻ nhẹ cân, tốt còi, cần bảo đảm an toàn đủ số bữa ăn mỗi ngày cho bé;Cha chị em nên đổi khác thực solo của trẻ thường xuyên để kích ưng ý vị giác, giúp nhỏ nhắn ăn được nhiều hơn;Mỗi trẻ có một yêu cầu ăn uống khác nhau nên bố mẹ không nên so sánh với những nhỏ nhắn khác, không ép bé ăn trường hợp trẻ không tự nguyện.Một chính sách dinh dưỡng tốt, cân bằng rất quan trọng đặc biệt với sự phát triển hệ răng. ở kề bên đó, việc bảo trì những kiến thức sinh hoạt xuất sắc cho bé bỏng cũng giúp bé nhỏ sở hữu hàm răng khỏe mạnh. Một số trong những lưu ý phụ huynh cần lưu giữ khi âu yếm răng mồm cho bé nhỏ 14 tháng tuổi gồm:
Tăng cường những nhóm hoa màu khác: vitamin C (bông cải xanh, cam, chanh, quýt, cà chua, xoài,...), chất xơ (rau quả);Khuyến khích trẻ uống nước, sữa bằng cốc thay do ngậm ti bình;Không đến trẻ mút ngón tay;Nên giảm bớt dùng tăm xỉa răng mang lại trẻ. Để sa thải mảng bám dính trên răng, hoàn toàn có thể dùng bàn chải và chỉ còn tơ nha khoa;Cho trẻ đi khám răng thời hạn để phát hiện nay sớm những dấu hiệu sâu răng, đưa ra biện pháp ngăn ngừa với lời khuyên thích hợp hợp.Duy trì một chế độ dinh dưỡng cân xứng và chăm sóc răng miệng đúng cách cho trẻ 14 mon tuổi đã giúp nhỏ xíu phát triển khỏe mạnh, toàn diện về thể chất và trí não.
Ngoài ra, bố mẹ cũng yêu cầu áp dụng một trong những phương pháp thay đổi thói quen lẫn nâng cao dinh chăm sóc để hỗ trợ hệ răng của bé phát triển giỏi hơn.
Bên cạnh đó, cha mẹ còn cần bổ sung cập nhật cho con các vi khoáng chất rất cần thiết như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B1, ... để đáp ứng đủ nhu mong về dưỡng hóa học ở trẻ. Việc bổ sung cập nhật các vitamin cần thiết này còn cung cấp tiêu hóa, bức tốc khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp nâng cấp tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Bố mẹ có thể đồng thời vận dụng việc bổ sung chất qua đường siêu thị nhà hàng và các thực phẩm tính năng có nguồn gốc từ thoải mái và tự nhiên để bé nhỏ dễ hấp thụ. Điều đặc trưng nhất là việc cải thiện triệu triệu chứng cho bé thường phải diễn ra trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều nhiều loại thực phẩm công dụng cùng dịp hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời hạn ngắn rất có thể khiến hệ tiêu hóa của bé bỏng không kịp ưng ý nghi và trọn vẹn không tốt. Vì vậy phụ huynh phải thực thụ kiên trì sát cánh đồng hành cùng nhỏ và thường xuyên truy cập website vinmec.com để cập nhật những thông tin chăm lo cho nhỏ xíu hữu ích nhé.
Lịch sinh hoạt bé bỏng 1 tuổi thu xếp thế nào đến hợp lý? Để ba người mẹ nuôi bé nhàn tênh, new.edu.vn đang hướng dẫn bạn cách tạo nên lịch sinh hoạt mang đến bé. Thuộc theo dõi nội dung bài viết dưới trên đây nhé!
Đặc điểm của em nhỏ xíu 1 tuổi
Để lập được lịch sinh hoạt nhỏ bé 1 tuổi, mẹ cần biết đặc điểm tầm thường của bé mình:
Giấc ngủ: con trẻ 1 tuổi bắt buộc ngủ 10 – 13 tiếng mỗi ngày, trong đó có 1 – 2 giấc mộng trưa. Tùy từng nhu cầu và giai đoạn trở nên tân tiến của từng nhỏ nhắn mà thời hạn ngủ trong một ngày rất có thể ít hoặc nhiều hơn thế nữa so với tầm trung bìnhTrẻ 1 tuổi ngủ hay giật mình khóc thét người mẹ nên làm gì?
Dinh dưỡng: chị em nên gia hạn cho nhỏ xíu bú từ 700 – 1000ml sữa bà bầu hoặc sữa phương pháp mỗi ngày. Bên cạnh đó, giai đoạn này, nhỏ nhắn đang tập tành ăn dặm. Vì vậy, bà mẹ cũng nên bước đầu cai sữa mang đến béVận động: tiến độ này, bé nhỏ đã bắt đầu chập chững phần đông bước đón đầu đời. Nhỏ bé yêu có thể vừa đi vừa bám vào tường xuất xắc thành giường. Nhưng mà một số nhỏ bé lại có thể đứng vững mà không cần bám víu vào bất cứ thứ gì. Số không giống lại có thể đi bộ. Mặc dù nhiên, phần lớn trẻ 1 tuổi có thể bước đi nhưng không vận động tốt cho đến ít độc nhất 13 – 14 mon tuổiGiao tiếp: Trẻ có thể nói được các từ dễ dàng và đơn giản như “mẹ, ba”. Con cũng có thể biểu thị cảm xúc của chính bản thân mình một cách rõ ràng hơn, lảu bảu hoặc chấp nhận đáp lại thắc mắc của mẹ, chỉ tay về mặt hàng chơi mình muốn, kéo bà bầu về phía cửa khi muốn ra bên ngoài chơi và không ít cử chỉ dễ thương và đáng yêu khác
Mặc cho dù các tài năng của bé xíu đã có bước tiến đã có bước “nhảy vọt” xứng đáng kể, nhưng sự tập trung, bảo trì sự chú ý của bé xíu vẫn chưa cao. Bé xíu sẽ chẳng thể ngồi yêu quá lâu khi nghe đến một mẩu truyện hay chơi mặt hàng chơi làm sao đó. Vị vậy, đừng nắm thúc ép, nhỏ xíu cần thời gian để nâng cao khả năng tập trung, chú ý.
Vì sao chị em cần lên kế hoạch sinh hoạt nhỏ nhắn 1 tuổi?
1 tuổi là mốc vạc triển quan trọng đặc biệt trong việc hình thành kinh nghiệm sau này, vị vậy việc xây dựng định kỳ sinh hoạt cho bé nhỏ là rất buộc phải thiết. Quy trình này, bé có những sự biến hóa so cùng với trước đây, bao gồm các kỹ năng về ngôn ngữ, buôn bản hội cùng vận động. Bởi vậy, phụ huynh sẽ vất vả rộng khi âu yếm con. Lịch sinh hoạt nhỏ nhắn 1 tuổi là chìa khóa chế tác cho nhỏ bé thói quen kỷ luật, ngơi nghỉ điều độ. Đặc biệt giúp bố mẹ cần bởi được thời gian chăm lo và dành cho bản thân.
Dưới đó là một vài công dụng dễ thấy khi thiết kế lịch sinh hoạt mang lại bé:
Giúp con trẻ ngủ đúng giờ, gồm sức khỏe tốt và cách tân và phát triển toàn diệnCó tiếng giấc làm việc rõ ràng, trẻ con sẽ giảm bớt đòi đùa trong giờ ăn
Bố mẹ rất có thể chủ động chăm lo bé, tận dụng tối đa được thời hạn linh hoạt
Trẻ từ nhỏ đã quen thuộc sống theo nếp sinh hoạt, khi béo lên bé sẽ gồm kỹ công cụ hơn, cha mẹ cũng đỡ vất vả hơn
Lịch sinh hoạt bé bỏng 1 tuổi mang lại ba người mẹ tham khảo
Dưới đây là bảng định kỳ sinh hoạt mẫu mà tía mẹ hoàn toàn có thể áp dụng:
| Giờ | Sinh hoạt | Hoạt động |
| 6:00 – 7:00 | Bé thức dậy | Thực hiện hoạt động đầu tiên của một ngày như núm bỉm, dọn dẹp và sắp xếp thân thể, súc miệng, cọ mặt. Xem thêm: Giải Toán 8 Bài 1: Phân Thức Đại Số Lớp 8 Bài 1: Phân Thức Đại Số |
| 7:00 – 8:00 | Ăn sáng sủa + uống sữa | – nhỏ xíu ăn sáng với những món như cháo, mì, nui,… mẹ nên đến ngồi nạp năng lượng nghiêm túc, bữa ăn kéo dãn tối nhiều trong 30 phút. – Sau ăn sáng 30 phút, nhỏ uống một ly sữa nhỏ. |
| 8:00 – 9:00 | Hoạt đụng thể chất | Lịch sinh hoạt bé nhỏ 1 tuổi không thể không có các chuyển động thể chất. Mẹ rất có thể đưa nhỏ bé đi đi dạo để tắm nắng với hít thở không khí. Đồng thời thực hiện một vài hễ tác thể dục nhẹ nhàng. |
| 9:00 – 10.00 | Bé từ bỏ chơi | Mẹ điều hành và kiểm soát con trong tầm ngắm để có thể thực hiện tại các các bước khác như dọn dẹp, sơ chế món ăn cho bữa trưa của bé. |
| 10.00 – 10.30 | Ngủ sáng | – Cho bé ngủ giấc mộng ngắn – Đới với nhỏ xíu 1 tuổi, giả dụ con không thích ngủ giấc này, bà mẹ hoàn toàn hoàn toàn có thể bỏ phần này trong kế hoạch sinh hoạt nhỏ xíu 1 tuổi. |
| 10:30 – 11:30 | Chơi chơi cùng mẹ | – Sau khi bé xíu ngủ giấc sáng sủa dậy, mẹ cho nhỏ xíu đi dọn dẹp và sắp xếp sau đó chơi cùng bé. – Các hoạt động mẹ có thể lựa lựa chọn như xếp hình, phát âm sách và cùng bé bỏng xem tranh. |
| 11:30 – 12:30 | Ăn trưa | Con cần ăn uống một bữa ăn đầy đủ các đội chất. Nhỏ bé 1 tuổi rất có thể ngồi nạp năng lượng trên ghế cùng tự xúc. Bởi vậy, người mẹ hãy cho bé tập có tác dụng quen với vấn đề này nhé! |
| 12: 30 – 14:00 | Ngủ trưa | Con có thể ngủ giấc ngắn khoảng tầm 1 giờ. Mẹ không nên cho bé xíu ngủ trưa vô số vì tối hoàn toàn có thể khó ngủ. |
| 14:00 – 15:00 | Bữa phụ chiều | Mẹ rất có thể cho bé xíu ăn nhẹ những món như ngũ cốc, sữa, sữa chua, bánh, sinh tố,… |
| 15:00 – 17:00 | Hoạt động đến bé | Người béo chơi với nhỏ xíu hoặc để nhỏ nhắn tự chơi. Chị em cũng hoàn toàn có thể tạo ra các trò nghịch vận hễ để bé nhanh nhẹn và cứng cáp hơn. |
| 17:00 – 18:00 | Trẻ tắm | Mẹ vệ sinh rửa thật sạch sẽ cho nhỏ bé bằng nước ấm, hoàn toàn có thể massage vơi nhàng sẽ giúp con thoải mái và dễ chịu và dễ ngủ hơn. |
| 18:00 – 19:00 | Ăn tối | Mẹ có thể cho bé nhỏ ăn buổi tối cùng mái ấm gia đình nhưng ngồi ghế ăn và ăn món riêng như cơm nhão, súp, cháo. Tuyệt đối hoàn hảo không mang lại trẻ vừa xem tivi, vừa ăn. |
| 19:00 – 7:00 sáng sủa hôm sau | Ngủ giấc đêm | Trong kế hoạch sinh hoạt bé 1 tuổi, giấc ngủ ban tối là rất quan trọng. Vì vậy, bà bầu cần cho nhỏ nhắn ngủ sớm, đúng giờ để sở hữu giấc ngủ sâu cùng ngon hơn. Trước lúc ngủ, mẹ có thể kể một vài mẩu chuyện ngắn để đưa bé bỏng giấc ngủ dễ hơn. |
Những chú ý khi vận dụng lịch sinh sống cho nhỏ nhắn 1 tuổi
Để áp dụng lịch sinh hoạt một cách thành công, các mẹ cần chú ý những điều sau:Không đến con tự do làm điều mình thích khi thấy con trẻ càu nhàu, quấy khóc. Bởi trẻ nhỏ tuổi này học siêu nhanh. Bé xíu sẽ phát âm là cứ khóc là sẽ được làm ý mình muốn. Kiến thức này hết sức xấu, tác động đến tính cách bé xíu sau này.
Khi trẻ không nghe lời, người mẹ nên nhẹ nhàng vỗ về, phân tích và lý giải cho trẻ con hiểu. Tuyệt vời nhất không được sử dụng đấm đá bạo lực với trẻ
Không buộc phải tuân thủ tuyệt vời và hoàn hảo nhất giờ giấc trong kế hoạch sinh hoạt. Mẹ rất có thể xê dịch một chút, tùy theo tình trạng và công việc trong ngày. Chưa phải mẹ nào cũng rất có thể theo dõi con suốt một ngày, vị vậy mẹ có thể linh hoạt trong thời hạn biểu của bé
Hạn chế cho nhỏ xíu sử dụng thiết bị năng lượng điện tự như xem tivi, điện thoại hoặc Ipad. Thường xuyên sử dụng thiết bị này sẽ không những ảnh hưởng tới mắt nhưng mà còn ảnh hưởng tiêu cực mang đến nhận thức và tính cách của trẻ
Cha bà mẹ cần điều hành và kiểm soát con trong tầm mắt để bảo đảm an toàn an toàn. Điều này góp hạn chế bé bỏng nuốt nhầm dị vật hay bị ngả. Bởi vì độ tuổi này, số đông thứ xung quanh nhỏ nhắn đều thật không quen nên sẽ khá muốn thăm khám phá, cầm nắm và chạm bất cứ thứ gì trong tầm tay
Trên đó là lịch sinh hoạt bé bỏng 1 tuổi. Hy vọng share này để giúp ba mẹ tiện lợi hơn vào việc chăm lo và nuôi dạy bé. Mặc dù nhiên, những mẹ không nên vận dụng lịch nghỉ ngơi quá cứng nhắc. Nên gồm sự điều chỉnh phù hợp với thời gian biểu của bé nhỏ cũng như công việc của ba bà bầu để đạt kết quả nhất nhé!
