Ngón tay, chân thường hay bị cóng đầu tiên khi trời lạnh, vì chưng cơ thể xong xuôi cấp máu đến đây để bảo đảm an toàn phần trung tâm. Bởi đó, giữ nóng phần trung trọng điểm là ưu tiên số một.
Bạn đang xem: Cách giữ ấm vào mùa đông
1. Mặc các lớp
Cơ thể mất sức nóng bất cứ khi nào tiếp xúc với thứ gì đó có nhiệt độ thấp. Gió cũng làm chúng ta mất nhiệt theo cách này. Các chuyên gia khuyên, lúc nhiệt độ môi trường xuống thấp, chúng ta nên mặc những lớp áo, ví dụ bên trong bằng mẫu áo giữ nhiệt, len, thêm bên phía ngoài chiếc áo sơ mi lâu năm tay, áo len ấm cardigan. Kế bên cùng phải là lớp áo khoác ngoài gia công bằng chất liệu chống gió, kháng nước.
QCN91WX_DQ6wa
R6Wwfw" alt="*">
2. đảm bảo phần trung trọng điểm cơ thể
Giữ dồn phần thân của người tiêu dùng được giải pháp nhiệt là điều thông minh nhất bạn cũng có thể làm để giữ ấm phần còn lại của cơ thể trong mùa đông. Điều này là vì nhiệt độ vừa đủ phần trung chổ chính giữa là 37 độ C và hiện tượng lạ hạ thân nhiệt xẩy ra khi vùng này giảm sút dưới 35.
Có một nguyên nhân tại sao ngón tay ngón chân lại bị kia cóng trước các thành phần khác. Đó là bề ngoài tự từ vệ thoải mái và tự nhiên của cơ thể, khi chấm dứt đưa máu mang đến các quanh vùng này để bảo đảm các phòng ban quan trọng. Chính vì vậy, cách công dụng nhất nhằm giữ ấm ngón tay cùng ngón chân là giữ nóng cho phần trung tâm.
OJy
Zj5-qar
PAlw" alt="*">
